Kung Fu terapie: Proměň své strachy v osobní sílu

Kung Fu Terapie je nová psychosomatická metoda, kterou lektor kurzu vyvíjí. Jedná se o propojení technik bojového umění a Procesově orientované psychologie. Otevírá příležitost setkat se se svou osobní silou a jejími tělesnými projevy. Přináší techniky, které aktivují naše hluboké zdroje síly pro schopnost čelit nátlaku a bránit se. Vytváří prostor pro trénink různých druhů reakcí potřebných pro ochranu sebe sama a schopnosti umět se postavit za sebe a své zájmy.

Umět se postavit za sebe a být schopen dávat hranice a říkat NE, je klíčová schopnost pro posílení sebedůvěry a sebevědomí. Naše kvalita života a naše tělesné zdraví jsou velmi úzce spojeny se schopností prosazovat své zájmy a potřeby a se schopností chránit se a dávat hranice.

Moderní psychosomatické výzkumy příčin autoimunitních onemocnění a rakoviny ukazují souvislost s neschopností pacientů projevovat hněv a dávat hranice (Gabor Maté: Když tělo řekne NE).

Při cvičení technik bojového umění se projevují vzorce chování pocházející z individuální historie, společenských předsudků a také naše hluboké prehistorické instinkty pro přežití. Tyto vzorce se projevují signály v pohybu, gestech, pocitech a emocích. Pokud tyto signály zkoumáme a rozvíjíme, docházíme k uvědomění o našich vnitřních přesvědčeních. Zároveň aktivujeme nové zdroje síly a nové vzorce. Tyto nové zážitky rozšiřují naše schopnosti reakcí a posilují naši sebedůvěru a sebevědomí.

Určeno pro:

odborníky i širokou veřejnost, pro všechny, kteří chtějí získat přístup ke své osobní síle a dobře ji užívat ke zvládání konfliktů

Harmonogram:

09:00 – 9:30 Registrace účastníků
9:30 – 11:00 Představení lektorka a metody Kung Fu Terapie, cvičení na spojování se se svou osobní silou, kotvení tělesného zdroje sebejistoty
11:00 – 11:30 Přestávka
11:30 – 13:00 Nácvik úderů, trénink obrany svých hranic a schopnosti říkat NE
13:00 – 14:00 Přestávka na oběd
14:00 – 15:30 Cvičení na poznání našich vnějších i vnitřních protivníků a objevování možností, jak využívat jejich energii pro osobní růst
15:30 – 16:00 Přestávka
16:00 – 17:30 Trénink našich konfliktů nanečisto, příležitost dovolit si reakce, které si běžně nedovolíme, nacházení nových reakcí pro lepší zvládání konfliktů a uvědomění potenciálu konfliktu pro naší transformaci, integrace celého semináře a dokončení

Akreditace:

Akce je akreditována Asociací klinických psychologů ČR (AKP).

Cena:

Základní cena: 2 550 Kč

Praktické info:

Sebou: pohodlné oblečení na cvičení, blok, psací potřeby, desky na diplom.

Občerstvení: Pro účastníky bude připravena káva, čaj a drobné občerstvení. Oběd si účastníci hradí sami (možnost společně objednat dovoz jídla z místních restaurací nebo si ohřát vlastní jídlo v mikrovlnné troubě).

Video: