FyzioPilates: Jak na silný střed těla

Ze všech stran slýcháme, že je vhodné posílit střed našeho těla, že máme posilovat břicho. My si ukážeme, jak na to, aby vše správně fungovalo a aby naše cvičení mělo ten správný efekt. Dostanete mocný nástroj na to, co dělat když Vás bolí záda. Protože v našem těle vše souvisí se vším, nebude to jen o břišních svalech.

Povíme si, jak cvičit při diastáze nebo po operaci v oblasti břišní krajiny.

Workshop je vedený prakticky, tak aby jste si odnesli maximální prožitek na vlastním těle.

Tento workshop je druhým ze série FyzioPilates a volně navazuje na seminář o pánevním dnu. Můžete je absolvovat i samostatně.

Pro koho:

Workshop je vhodný pro lidi s diastázou i po operaci břišní krajiny a taky pro všechny, kteří se chtějí něco dozvědět o svém těle, a kteří se chtějí smysluplně hýbat. Absolvovali jste fyzioterapii a chcete vědět, jak dál? I pro vás je připraven tento workshop.

Akce je určena laické veřejnosti.

Bezpečnostní upozornění:
Akutní bolestivé stavy je vhodné nejprve řešit se svým fyzioterapeutem.