FyzioPilates: Jak na bolavá bedra a esíčka

Je skvělé když víme, jak při bolestech zad pomoci sami sobě.

Když známe své tělo, tak mu totiž můžeme pomoci včas.

Na tomto workshopu si ukážeme, jak si lze cíleným pohybem ulevit od bolesti v dolní části zad. Jak si udržet volná, pohyblivá tzv. esíčka při stabilní a pevné pánvi, abychom si každý krok užívali s lehkostí

Tento workshop je jedním ze série FyzioPilates. Jednotlivá témata je možné absolvovat i samostatně.

Další aktuální termíny a témata:
FyzioPilates: Jak na volné trapézy (7.9.2024)
FyzioPilates: Pánevní dno postavené na nohy (Neděle 20.10.2024)