FyzioPilates: Jak na silný střed těla

Ze všech stran slýcháme, že je vhodné posílit střed našeho těla, že máme posilovat břicho. My si ukážeme, jak na to, aby vše správně fungovalo a aby naše cvičení mělo ten správný efekt. Dostanete mocný nástroj na to, co dělat když Vás bolí záda. Protože v našem těle vše souvisí se vším, nebude to jen o břišních svalech.

Povíme si, jak cvičit při diastáze nebo po operaci v oblasti břišní krajiny.

Workshop je vedený prakticky, tak abyste si odnesli maximální prožitek na vlastním těle.

Pro koho

Workshop je vhodný pro všechny, kteří se chtějí něco dozvědět o svém těle, a kteří se chtějí smysluplně hýbat, také pro lidi s diastázou i po operaci břišní krajiny. Absolvovali jste fyzioterapii a chcete vědět, jak dál? I pro vás je připraven tento workshop. Akce je určena laické veřejnosti i odborníkům jako forma sebezkušenosti.

Poznámka: Akutní bolestivé stavy je vhodné nejprve řešit se svým fyzioterapeutem.

Praktické info

S sebou: pohodlné oblečení na cvičení